Programme du Forum familial du Centre

Heather Kirk, conseillère en deuil/doula de la mort

Les personnes soignantes portent souvent une profonde tristesse aux côtés de celle qu’elles soutiennent. Cet atelier valide une telle expérience et propose des stratégies pratiques pour maintenir les soins sans se sentir submergé. Cette séance propose des outils pour apprendre à vivre avec la responsabilité, la culpabilité et la fatigue émotionnelle tout en maintenant le lien et le bien-être. Une réflexion et une discussion guidée permettront aux personnes participantes de découvrir de quelle façon la prestation de soins transforme les relations. Elles découvriront également de quelle façon l’autocompassion, les limites et le soutien partagé renforcent la famille avec le temps.

Animateur : David Johnston, entraîneur en chef, auteur et fondateur de Human Capital Devolpment (développement du capital humain)

Le deuil épuise. Défendre sa cause épuise. Rester forte et fort pour les gens de votre entourage épuise aussi. Lors de cet atelier interactif, vous découvrirez CORE² : un cadre pratique d’autoentraînement bâti autour d’un seul principe, vous comptez aussi. Grâce à trois bases simples et à un modèle à cinq étapes, vous repartirez avec des outils personnels pour protéger votre énergie, reconnaître ce qui vous touche et rester ancré, pour votre propre bien. Cette journée est pour VOUS.

Animatrices : Christine Cardoza/Niki Martini, praticiennes en bain sonore/animatrice en travail sur la respiration

Puisant dans un éventail de modalités holistiques, Christine et Niki animent l’atelier « Respiration sonore ». C’est une expérience de travail sur la respiration et de bain sonore qui favorise la présence et l’alignement intérieur en vous aidant à sortir de la suractivité mentale et à vous reconnecter à vous-même de façon détendue.

Les séances guidées de respiration méditative montrent un ensemble de quatre modèles de respiration différents qui aident le corps à passer d’un état de stress à un état de pure détente. Le bain sonore accompagné des bols de cristal modifie la structure de l’eau dans votre corps afin de le calmer. Cela augmente votre capacité à effectuer les tâches du quotidien. Passez du mode survie du cerveau (réagir) à la prise de conscience régulée (répondre).

Animatrice : Ursula Darby, éducatrice certifiée de l’accompagnement du deuil et oratrice

Le deuil est méconnu. Les gens nous disent de tourner la page, de passer à autre chose ou de faire preuve de force, mais le deuil ne suit pas d’échéancier précis. Il se révèle compliqué, déstabilisant, et profondément humain. Dans le cadre de cet atelier d’une grande bienveillance et ancré dans la réalité, Ursula Darby, éducatrice certifiée de l’accompagnement du deuil et oratrice, remet en question les mythes courants entourant le sentiment de perte. Elle explique pourquoi la pression de « tourner la page » s’avère néfaste. Les personnes participantes acquièrent une compréhension concrète des manifestations du deuil au quotidien et apprennent à vivre avec le sentiment de perte sans s’oublier pour autant.

Animatrice : Heather Kirk, conseillère en deuil/doula de la mort

Derrière les responsabilités du quotidien, de nombreuses personnes portent un deuil inexprimé. Cet atelier aide les personnes participantes à reconnaître les façons dont le deuil influence l’identité, les relations et la vie quotidienne. Grâce au partage d’expériences et à des réflexions guidées, nous explorons des moyens pour entretenir des liens durables avec nos proches disparus tout en poursuivant notre propre chemin. Les personnes participantes repartent avec des outils d’adaptation concrets et la certitude réconfortante que le deuil peut coexister avec la vie.

Animatrice : Ursula Darby, éducatrice certifiée de l’accompagnement du deuil et oratrice

Le deuil ne se limite pas à la mort. Il peut découler d’un divorce, de l’infertilité, d’une rupture familiale, d’une maladie chronique, de la perte d’un emploi, de la retraite, de la redéfinition de l’identité ou de bouleversements que l’on n’a pas choisis. Dans le cadre de cet atelier d’une grande bienveillance et ancré dans la réalité, Ursula Darby, éducatrice certifiée de l’accompagnement du deuil et oratrice, redéfinit le deuil et explique la façon dont il se manifeste dans les comportements, les émotions et la vie quotidienne. Les personnes participantes apprennent la façon de reconnaître le deuil en eux-mêmes, de faire de la place aux émotions difficiles. Elles apprennent aussi à se soutenir elles-mêmes, mais aussi les autres sans minimiser ou éviter la réalité.

Animatrices : Heidi Torreiter et Sue Morling, thérapeutes horticoles

Les arbres sont les piliers de la vie sur Terre ; ils incarnent une force immense, une grande résilience, mais aussi une délicate fragilité. Nous explorerons les bienfaits thérapeutiques scientifiquement éprouvés de notre relation avec les arbres, en faisant appel à nos sens, à nos souvenirs, au symbolisme et à l’histoire, tant dans le deuil que dans la joie. Comme toujours, nous guiderons les personnes participantes grâce à des activités créatives permettant d’assimiler pleinement les apprentissages.

Animatrice : Yvonne Heath, fondatrice de Love Your Life to Death (Aime ta vie à mort)

Sommes-nous bien préparés à l’imprévisibilité de la vie ? Pour la fin de la vie ? Pour le deuil ? Au cours de ma carrière comme infirmière et en tant que mère, j’ai été témoin et j’ai appris — à mes dépens — ce qui arrive quand nous manquons de ressources. Pendant que notre fils aîné luttait entre la dépendance et le chemin de la guérison, je me suis plongée au cœur de l’apprentissage, de la déconstruction et de la compréhension, afin de pouvoir le soutenir tout en vivant ma vie pleinement. Ça n’a pas été facile, mais le jeu en valait la chandelle. Parlons-en !