Le cœur de la guérison : une formation sur le rétablissement émotionnel avec Roy Ellis
Un traumatisme, une perte et une crise peuvent nous déstabiliser ; nous nous retrouvons parfois égarés, comme si nous avions perdu nos repères. Par moments, nos émotions deviennent nos ennemis : elles nous bouleversent avec l’anxiété, la paralysie ou même la colère.
Cette formation, d’une durée de quatre séances, aidera les personnes participantes à comprendre la façon dont leur corps répond aux menaces, aux traumatismes et aux pertes. Elles verront aussi leurs répercussions sur les relations et sur l’estime de soi. De plus, elles obtiendront du soutien pour apprendre à composer avec l’anxiété, l’engourdissement émotionnel et la détresse relationnelle. Nous invitons les personnes participantes à poser leurs questions et à participer aux conversations tout au long des séances.
Semaine 1 : nous examinerons les émotions les plus fréquentes et tenterons de comprendre comment elles fonctionnent. Pourquoi se manifestent-elles, mais surtout, pourquoi ne semblent-elles JAMAIS le faire au bon moment ? Nous verrons comment notre système nerveux est conçu pour assurer notre sécurité et nous lier aux autres, et en quoi l’intimité émotionnelle et la vulnérabilité constituent les compétences clés des relations humaines.
Semaine 2 : nous aborderons le deuil et la perte. Nos nombreuses pertes rendent notre vie difficile, peu importe leur ampleur. Nous aborderons le fonctionnement du deuil et la raison pour laquelle il s’avère un excellent guide pour comprendre nos émotions. Nous nous pencherons sur les différences dans la manière dont les hommes et les femmes vivent le deuil, de même que sur quelques astuces pour faire la paix avec votre peine plutôt que de la fuir.
Semaine 3 : nous discuterons des traumatismes et de leurs répercussions sur nos vies et sur nos relations. Nous explorerons ce qui bouleverse notre monde émotionnel lorsque survient un traumatisme, ainsi que des conséquences de ce choc sur notre cerveau et sur notre cœur. Mieux comprendre les mécanismes du traumatisme peut être d’un grand secours, surtout si nous avons l’impression de faire du surplace ou de nous enliser dans la perte.
Semaine 4 : cette dernière semaine consistera en une séance où nous nous exercerons à l’intimité émotionnelle et à la connexion avec autrui, qui nous aide à nous remettre d’une perte ou d’un traumatisme. Ce cercle de partage et de réflexion d’une durée de deux heures offrira l’occasion d’échanger et de s’écouter mutuellement dans un esprit de profonde présence et d’attention.
*Nous encourageons les personnes participantes à assister à toutes les séances.
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Roy Ellis travaille comme thérapeute, auteur et conférencier en Nouvelle-Écosse. Il compte 35 années d’expérience dans le domaine du deuil, du traumatisme et de la perte soudaine. Il offre du soutien de première ligne auprès d’organisations privées, publiques et communautaires qui ont vécu un décès inattendu, une tragédie ou une catastrophe liée au travail. Il a collaboré étroitement avec de nombreux organismes, notamment Fil de vie, en animant des séances lors de forums familiaux, en participant à la formation des bénévoles et en rédigeant des articles. Il possède le titre de praticien certifié en soins spirituels (PCSP) auprès de l’Association canadienne de soins spirituels. De plus, il détient une maîtrise en théologie (Master of Divinity) de la Queen’s University, de même qu’une maîtrise en éducation (psychologie du counseling) de l’Acadia University. Pour en savoir plus, visitez le site Web royfellis.com.