Création de chemins de sérénité par les arts thérapeutiques et la pleine conscience avec Irish Dhindsa
| Quand | 20 août |
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| Heure | 19h30 HAT 19h00 HAA 18h00 HAE 17h00 HAC 16h00 HAR 15h00 HAP |
| Type | Ateliers en ligne |
Cet atelier fournira un espace de connexion, de réflexion, de soutien et de compréhension à ceux qui ont subi une perte de santé et/ou un décès découlant du milieu de travail. Grâce à cette expérience interactive, les participants s’exerceront à la pleine conscience par des techniques de respiration, de visualisation et d’expression artistique.
Les participants ne sont pas tenus d’avoir une formation en art ni de s’inquiéter de l’apparence d’une œuvre d’art. Dans les arts thérapeutiques, nous nous concentrons sur le processus et non sur le produit fini; nous cherchons plutôt à créer un espace d’exploration émotionnelle sans jugement grâce à l’utilisation d’éléments artistiques.
Les participants devront avoir du matériel artistique de base — crayons de couleur, peinture à aquarelle, papier, crayon, stylo — et tout le matériel que le participant souhaite utiliser. Il y aura des invitations à l’écriture et à l’art, de l’imagerie guidée et des exercices de pleine conscience. L’animateur créera un espace invitant, harmonisé et propice aux soins.
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Je m’appelle Irish Dhindsa et je suis psychothérapeute agréée (qualifiée), conseillère agréée au Canada, praticienne du brainspotting et praticienne des arts thérapeutiques. Je suis aussi paire aidante certifiée, coach en santé et bien-être et auteure. Mes objectifs sont de cultiver un espace propice à la créativité, à la curiosité et à la compassion.
